4 accesorios para rodillo de bicicleta con los que mejorar tu experiencia

Los rodillos de bicicleta permiten entrenar y aclimatar el cuerpo tanto antes como después de la sesión a lomos de la bicicleta. Por eso es tan usado para warm ups y para los post entrenos. Sin embargo, el rodillo por sí mismo no basta: muchas veces hay que optar por incluir algún accesorio para mejorar la experiencia. Pero, ¿cuáles? ¿Por dónde empezar a mirar?

Cómo saber qué accesorios elegir

Cuando se trata de elegir los accesorios adecuados para un rodillo de bicicleta, la clave está en saber identificar con antelación cuáles son nuestras necesidades y objetivos concretos. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de gastar dinero en productos que acabaremos utilizando poco o nada, y que solo ocuparán espacio en casa sin aportar un valor real a nuestra rutina de entrenamiento.

El primer paso es analizar cómo y cuánto utilizamos el rodillo. ¿Lo usamos principalmente para sesiones cortas de calentamiento antes de salir a rodar al exterior, o lo utilizamos como una herramienta de entrenamiento principal durante todo el año?

Si es lo segundo, puede que valga la pena invertir en accesorios como una alfombrilla para proteger el suelo y reducir el ruido, o un soporte para tablet que nos permita seguir entrenamientos guiados o programas interactivos. Estos elementos pueden hacer que las sesiones sean más atractivas y menos monótonas.

Otro aspecto importante a tener en cuenta es el entorno de entrenamiento. Si entrenamos en un espacio pequeño y cerrado, como un salón o un dormitorio, un ventilador puede ser imprescindible para mantenerse fresco durante la actividad.

En cambio, si el espacio de entrenamiento es más amplio o está bien ventilado, tal vez este accesorio no sea prioritario y sea mejor optar por otro distinto. De igual manera, si vives en un piso o compartes casa con otras personas, una esterilla para amortiguar el ruido y las vibraciones puede ser fundamental para evitar molestias.

También es esencial pensar en los objetivos del entrenamiento. Si solo se utiliza el rodillo de forma esporádica o como complemento de tus salidas al aire libre, puede que no se necesiten muchos accesorios.

Sin embargo, si se está siguiendo un plan de entrenamiento específico o participando en competiciones virtuales, elementos como sensores de potencia, medidores de cadencia o un soporte de tablet bien colocado pueden ser inversiones acertadas que ayuden a mejorar el rendimiento y monitorizar el progreso.

Aunque hay una amplia variedad de opciones, es crucial ser selectivo y comprar solo aquellos que realmente vayan a tener una utilidad.

Si no se está seguro de qué accesorios se necesitan, es recomendable empezar con lo básico: una esterilla y un soporte para tablet es un buen punto de partida. A medida que se avance en los entrenamientos, ir añadiendo otros complementos que mejoren la experiencia será lo más adecuado.

Y es ahí cuando lo recomendable será que te dejes caer por https://www.roodol.com/accesorios-de-rodillos/ para echar un vistazo a cuáles pueden realmente mejorar tu experiencia usando un rodillo.

Los mejores accesorios para tu rodillo de bicicleta

Esta es la selección con 4 de los accesorios que consideramos imprescindibles para todo usuario de un rodillo para ciclismo:

Pulsómetro

Un pulsómetro es fundamental para poder disponer de mediciones precisas en tiempo real sobre la frecuencia cardíaca y minimizar los efectos adversos del sobreesfuerzo, evitando lesiones peligrosas a corto y medio plazo. Gracias a un pulsómetro como el ZCore de ZYCLE es posible maximizar la eficiencia de los entrenamientos.

Además, con Bluetooth 4.0 y ANT+ incorporado, la vinculación con los dispositivos es más rápida que nunca.

Esterilla

Uno de los accesorios más útiles es una esterilla o alfombrilla protectora. A primera vista, puede parecer un elemento secundario, pero su función es clave.

En primer lugar, protege el suelo de posibles daños causados por el peso del rodillo y la bicicleta, además de prevenir rayones o desgastes en superficies delicadas como parquet o baldosas.

Además, actúa como amortiguador de vibraciones y ruidos, lo que es especialmente importante si vives en un apartamento o casa con vecinos cercanos.

Este pequeño detalle puede marcar la diferencia, sobre todo en sesiones largas donde el sonido constante del pedaleo puede resultar molesto.

Peana

Gracias a la peana de ZYCLE, es posible disfrutar de cualquier rodillo con la bicicleta. Su uso ayudará a hacer los entrenamientos en una posición más natural, menos forzada y menos proclive a sufrir lesiones o posturas viciadas.

Al estar fabricada con materiales de gran calidad, está preparada para ser utilizada en sesiones intensivas. Está pensada para levantar la rueda delantera, mejorando la posición y la estabilidad. Un imprescindible que no puede faltar si se hace uso de un rodillo.

Soporte para tablet

Otro accesorio muy recomendable es un soporte para tablet, sobre todo si se hace uso de un simulador a través de uno de este dispositivo. Eso ayudará a tener siempre una visión adecuada de la ruta en el simulador.

Un soporte adecuado mejorará la comodidad, la visualización y evitará caídas del dispositivo que puedan resultar peligrosas para su integridad.